在我們的身體當(dāng)中含有適量的尿酸，但是不注意尿酸的含量卻容易讓這一個(gè)“定時(shí)炸彈”爆發(fā)。在男性朋友的身體當(dāng)中尿酸的含量不能夠超過四百二十，而女性則是不能夠超過三百六十。在身體當(dāng)中尿酸的作用十分重要，它保持著我們身體當(dāng)中的血壓的穩(wěn)定。假如身體當(dāng)中的尿酸過多極容易對(duì)身體造成傷害。在之前尿酸高僅僅會(huì)出現(xiàn)在很多的老人家的身上，但是如今很多年輕人也容易出現(xiàn)尿酸高的情況。假如不能夠?qū)ι眢w當(dāng)中的尿酸進(jìn)行控制，很有可能會(huì)出現(xiàn)腎衰竭或者是尿毒癥的情況。所以當(dāng)出現(xiàn)尿酸高的時(shí)候，就不能夠放任其隨意發(fā)展了。

　　尿酸超標(biāo)的人，若身體出現(xiàn)3種變化，或許是腎衰竭找上門

　　變化一：出現(xiàn)泡沫尿。經(jīng)過腎臟的新陳代謝才會(huì)出現(xiàn)尿液，所以當(dāng)腎臟出現(xiàn)了被損害的情況，那么尿液也會(huì)相對(duì)應(yīng)的出現(xiàn)不正常。假如發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色比較深，不是黃色而是像濃茶一樣，且出現(xiàn)泡沫的時(shí)候，那么腎臟就已經(jīng)是受到了損傷。此外，身體當(dāng)中尿酸較高含量的人，假如經(jīng)常出現(xiàn)泡沫尿液，那么就要多加注意了。

　　變化二：出現(xiàn)腰痛情況。常常感覺到腰痛，那么可能是身體當(dāng)中的尿酸過多而引起的。一般在做了體力活以后，容易出現(xiàn)腰肌勞損而腰痛，但無緣無故腰痛，假如什么都沒做就出現(xiàn)了腰痛，可能是因?yàn)樯眢w當(dāng)中的尿酸已經(jīng)堆積過量了，所以才會(huì)形成腰痛。

　　變化三：身體有水腫情況。身體當(dāng)中出現(xiàn)水腫，是因?yàn)樯眢w當(dāng)中的水分含量太高而導(dǎo)致的。身體當(dāng)中的尿酸過高形成的晶體，那么腎小球就容易被這一些尿酸給堵死了，就容易出現(xiàn)水分排不出體外的情況就會(huì)有水腫。所以，當(dāng)身體不自覺出現(xiàn)水腫情況時(shí)候，可能是腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，要及時(shí)檢查是否因?yàn)槟蛩徇^多而導(dǎo)致的水腫。

　　當(dāng)假如發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)了尿酸過多的情況，大家也不必要太過擔(dān)心，除了到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行檢查以外，還可以做這兩件事情，減少身體當(dāng)中的尿酸含量。

　　一、日常飲水排出尿酸。每一天都需要飲用適量的水，特別是在白天，要多喝水，才能夠稀釋身體當(dāng)中的尿酸，否則身體當(dāng)中缺水，尿酸就更容易形成結(jié)晶，堆積在腎臟當(dāng)中，對(duì)腎臟造成損害，因此，多喝水才能夠稀釋身體當(dāng)中的尿酸，讓尿酸排出體外。

　　二、注意日常的飲食。注意好自己的日常飲食，很多身體當(dāng)中尿酸含量過高的患者們卻常常吃著海鮮，喝著啤酒，但殊不知，其實(shí)海鮮和啤酒也是引起尿酸過高的元兇之一，因此。要保持身體當(dāng)中的尿酸含量穩(wěn)定，那么就要注意自己的飲食習(xí)慣，調(diào)整好飲食。