他小學(xué)就讀于日暉新村小學(xué)，初中就讀于徐匯中學(xué)，高中就讀于復(fù)旦附中，現(xiàn)正在北京大學(xué)力學(xué)專業(yè)讀大一。一路就讀公辦學(xué)校的他，初高中期間從未上過輔導(dǎo)班，純靠課內(nèi)學(xué)習(xí)內(nèi)容！復(fù)旦附中的老師評(píng)價(jià)他“綜合素質(zhì)優(yōu)秀”。

　　他就是上海升學(xué)今天要為大家介紹的郎青林同學(xué)。

　　郎青林就讀小學(xué)、初中時(shí)，沒有學(xué)過競賽，初入復(fù)旦附中，看到身邊的同學(xué)大多競賽加持，會(huì)很多他不會(huì)的東西，也曾感到自愧不如，但他依靠扎實(shí)學(xué)習(xí)來追趕。“我深知自己斤兩，所以對(duì)待學(xué)習(xí)這事絲毫不敢怠慢?！痹诟呤秩缭频沫h(huán)境下，他的成績穩(wěn)定在年級(jí)組前列。

　　回顧自己這些年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，郎青林覺得自己之所以能順利考入北大，與家庭的影響、復(fù)旦附中的影響和一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣這三方面因素分不開。

　　日前，郎青林回到母校復(fù)旦附中，在家長會(huì)上分享了他的成長和學(xué)習(xí)心得，上海升學(xué)獨(dú)家發(fā)布，以下是郎青林在家長會(huì)上的發(fā)言整理，讓我們一起了解他的家庭和學(xué)校，是怎樣把他一步步培養(yǎng)成才吧！

　　家庭篇

　　圖為郎青林和爺爺、爸爸合影

　　爸爸：以身作則，活到老學(xué)到老

　　我爸爸的管教方法比較奇特。他經(jīng)常叫我不要太看重考試、分?jǐn)?shù)，覺得長本領(lǐng)學(xué)知識(shí)才是學(xué)習(xí)的初心。也因此，他特別強(qiáng)調(diào)“活到老、學(xué)到老”的理念，并且以身作則：

　　他從我初中開始就堅(jiān)持學(xué)英語，每天早上堅(jiān)持聽 BBC 6分鐘英語聽力，還在學(xué)習(xí)強(qiáng)國上學(xué)習(xí)區(qū)塊鏈的網(wǎng)課，聽南大的英語寫作課，最近正在看北大的宏觀經(jīng)濟(jì)的網(wǎng)課……這個(gè)示范和帶動(dòng)效應(yīng)是真的很強(qiáng)。

　　我最佩服的一點(diǎn)，是他堅(jiān)持長跑。上海馬拉松幾乎年年去，雖然跑得不快，但堅(jiān)持完賽。這幾個(gè)月我在北京的時(shí)候，他幾乎每個(gè)周末都沿著濱江跑步，從徐浦大橋一直打卡到楊浦大橋，拍照發(fā)在我們家群里，我猜想估計(jì)有點(diǎn)激勵(lì)我的意思。

　　他以前說過他想表達(dá)一個(gè)理念：人生就像馬拉松，跑在我前面的望不到頭，跑在我后面的也是望不到尾。引申到學(xué)習(xí)領(lǐng)域，就是山外有山，不管水平如何，努力即可，心態(tài)要好。

　　這個(gè)理念在激烈競爭的當(dāng)下對(duì)我保持好的心態(tài)有挺大作用。我沒跑過馬拉松，我爸也不讓我跑，說我還沒到火候。但是我爸周末經(jīng)常帶我去濱江跑步，尤其是疫情期間，記得那時(shí)幾乎把浦西浦東的開放的濱江段都遍歷了。這對(duì)于我放松心態(tài)（和保持健康）也有很大幫助。我在跑步中長進(jìn)的耐力和韌勁，在持久戰(zhàn)的高三也受用。

　　受我爸影響，我的娛樂方式主要就是運(yùn)動(dòng)。從初中開始，就帶我參加各種體育活動(dòng)，乒乓、羽毛球、籃球、足球、跑步輪換著來，久而久之，我就拾起了對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，運(yùn)動(dòng)成了我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的一大法寶。

　　媽媽：從不對(duì)學(xué)習(xí)立要求

　　我媽相對(duì)于我爸，還會(huì)問點(diǎn)學(xué)習(xí)，但沒有立過要求，不強(qiáng)加什么期望。在強(qiáng)基結(jié)果沒出的時(shí)候，我自己覺得清北比較危險(xiǎn)，我媽還說，希望我留在上海讀復(fù)交離家近，給我減輕壓力。而且，每當(dāng)我媽要關(guān)心成績，我爸總會(huì)非常不屑，加以阻撓。

　　因?yàn)槲覌屖轻t(yī)生，所以相對(duì)于學(xué)習(xí)，主要關(guān)心我冷暖、健康、營養(yǎng)均衡的多，十分體貼。

　　爺爺：文字激勵(lì)、精神導(dǎo)師

　　最后要介紹一下我們家總管教育的“精神導(dǎo)師”——我爺爺了。我爺爺以前是高中校長，對(duì)教育很重視。但他不過問具體的細(xì)節(jié)，一如既往地，也全家口徑一致地：讓我全聽學(xué)校的、全聽老師的。我爺爺對(duì)我的影響主要體現(xiàn)在他的文章上：

　　初中時(shí)，我爺爺參觀金華的諸葛八卦村，對(duì)《誡子書》一文印象深刻，回來就寫成書法贈(zèng)給我，給我講解?，F(xiàn)在這份誡子書還貼在我書桌背面墻上，疫情期間我就是坐在它下面學(xué)習(xí)奮斗的?！胺蚓又校o以修身，儉以養(yǎng)德”、“非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)”、“學(xué)須靜也，才須學(xué)也”，這些警句都在提醒我戒驕戒躁，扎實(shí)求學(xué)。

　　當(dāng)我剛上復(fù)附時(shí)，他寫了一首現(xiàn)代詩，題目正是當(dāng)年（2017年）的中考作文題——就這樣，埋下一顆種子。大意是，復(fù)旦附中是一片沃土，我這顆種子埋在了復(fù)旦附中的沃土里，定能茁壯成長，激勵(lì)我好好融入新環(huán)境。

　　當(dāng)?shù)弥铱忌洗髮W(xué)，他又作為慣例地，寫了一篇文章。這里我想引用其中的兩段文字：

　　回顧你的學(xué)習(xí)里程，從小學(xué)、初中、高中，整整經(jīng)歷了12年。我最看好的是你的學(xué)習(xí)態(tài)度。用一句古詩概括和比喻就是：“泉眼無聲惜細(xì)流”。泉眼，隱于山林間、不顯露、不張揚(yáng)；無聲，謙虛、謹(jǐn)慎、低調(diào)；惜，珍惜時(shí)間、勤奮努力；細(xì)流，有韌勁、長久流淌、涓涓細(xì)流！涓涓細(xì)流，天長日遠(yuǎn)，日積月累，就能造就沃野千里啊！

　　還記得吧，三年前你考上復(fù)旦附中時(shí)，我對(duì)你估計(jì)：“不要期望還像初中時(shí)總能前幾名，這里是更優(yōu)秀少年聚集，你能達(dá)到中等水平就很好了”。事實(shí)上是因?yàn)槟憔哂小叭蹮o聲惜細(xì)流”好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，又在高中贏得了上等名次。這也是你能考上北大的根本所在。希望你到北大后繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“泉眼天聲惜細(xì)流”的好品質(zhì)、好精神！

　　他對(duì)我的核心寄望“泉眼無聲惜細(xì)流”，現(xiàn)在正是我的微信和qq簽名，我也希望能夠在大學(xué)一直保持。

　　復(fù)旦附中篇

　　盡心完成課內(nèi)學(xué)習(xí)

　　我爸媽最常說的一句，也是為數(shù)不多的一句有關(guān)學(xué)習(xí)的話：都聽老師的。家庭之外，對(duì)我影響更大的就是復(fù)旦附中。

　　根據(jù)控制變量法，我沒在外面上過課，我所學(xué)的知識(shí)的唯一來源是附中教的，因此，我能取得不錯(cuò)的成績，純粹是拜附中之賜。每次上課，我都會(huì)努力緊跟老師，爭取凡是講過的都不遺漏，老師布置的作業(yè)也是保質(zhì)保量完成，從不糊弄。

　　所以，雖然我不在外面上課，也不給自己找加餐，但是我把省下的精力都用來吃透學(xué)校里的內(nèi)容，也能學(xué)會(huì)學(xué)好，何樂不為。

　　學(xué)習(xí)方面，不僅在復(fù)旦附中“吃得飽”，老師更是提供了很多幫助。據(jù)我觀察，學(xué)習(xí)好的同學(xué)，他們的問題也多，可見勤答疑是一大法寶。

　　我們向老師請(qǐng)教，老師總是特別樂于解答。比如我們剛下英語課，就把胡艷老師團(tuán)團(tuán)圍住問問題；晚自習(xí)，物理辦公室許方杰老師總是走得最晚，總能找到他答疑；我在物理辦公室，幾次看到同學(xué)找沈碩老師請(qǐng)教調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法；高三時(shí)，我們排著隊(duì)找陳曉蕾老師講評(píng)作文，輪到我的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)陳老師飯也沒來得及吃……

　　培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力

　　復(fù)旦附中最主要培養(yǎng)了我自主學(xué)習(xí)能力。無論是“紅與黑”（《中華古詩文》校本教材的昵稱）的自主學(xué)習(xí)，還是依靠自覺的作業(yè)模式，少了一份被催作業(yè)的逼仄，就多了一份自我驅(qū)動(dòng)的自主性。而這自主性可能就是學(xué)習(xí)的魅力之源吧。在這里學(xué)與其說是一樣必須完成的任務(wù)，倒更像一種有意識(shí)地自我提高的修為了。

　　這里想特別說說印象較為深刻的語文課堂：高一、高二的時(shí)候，語文課上總會(huì)拓展出去很多深刻的內(nèi)容，至少對(duì)我來說深刻得比數(shù)學(xué)難懂。而且直到高二快要結(jié)束，都沒接觸過高考模式的卷子。

　　我曾疑惑語文組“竹杖芒鞋輕勝馬”的篤定從哪里來，到了高三答案就浮現(xiàn)了：由于前兩年浸潤在超越高考的更深刻的內(nèi)容里，附中學(xué)生們的思想的層次的確不一樣。

　　這從同學(xué)們的范文中我也深有體會(huì)：烏合之眾、平庸之惡、娛樂至死、西西弗斯 ……這些概念被同學(xué)們?cè)谧魑闹袐故斓剡\(yùn)用，并且講得還挺在理，而非生活在樹上。每當(dāng)看范文，看到同學(xué)寫出深刻的、我自己絕對(duì)想不到的觀點(diǎn)，就感到十分佩服。而這都是來自高一高二積累的成果吧！

　　精彩豐富的課余生活

　　在附中的課余生活是有魅力的。

　　坊間傳聞復(fù)附是最像大學(xué)的高中，我覺得既是指先前說的自主性強(qiáng)，又是課余生活極其豐富。以我自己為例，我是個(gè)非競賽生，這意味著我能分配出較多的時(shí)間來體驗(yàn)各領(lǐng)域的事情，因此我高一高二的定調(diào)就是廣泛嘗試，高三全力學(xué)習(xí)。

　　高一時(shí)，我主要參加了科創(chuàng)大賽和FRC，高二時(shí)主要參加了學(xué)生會(huì)工作，此外體育校隊(duì)、非高聯(lián)的學(xué)科競賽（時(shí)政大賽、地球小博士等）、班級(jí)工作等穿插其間，活動(dòng)的覆蓋率還是蠻高的。但是比起沉潛其中的同學(xué)，我也只算是淺嘗輒止，畢竟定調(diào)就是廣泛嘗試嘛。這些事情的魅力在于，能在實(shí)踐中學(xué)到超越考試的本領(lǐng)，仿佛暫時(shí)跳出了一個(gè)讀書郎的角色。

　　比如參加FRC的經(jīng)歷最令我難忘：FRC是一項(xiàng)美國的機(jī)器人比賽，我高一時(shí)加入了我校6907機(jī)器人校隊(duì)。雖然名叫機(jī)器人，但不止于搭建機(jī)器人，它更像運(yùn)營一家公司，包括了拉贊助、搞外聯(lián)、去別的學(xué)校宣講、寫公眾號(hào)做宣傳……剛進(jìn)時(shí)甚至一度認(rèn)為這不是我們作為學(xué)生能/應(yīng)該做的事。事實(shí)證明這是妄自菲薄了。這些都是附中的學(xué)生一手操辦，而非依賴?yán)蠋?。同樣的，加入學(xué)生會(huì)之前，我也很難想象精彩的文化節(jié)閉幕式竟是由高二的學(xué)生組織。因?yàn)槲覅⒓拥谋容^淺，能力有多大提高說不上，但是大開眼界卻是實(shí)實(shí)在在的。

　　學(xué)習(xí)習(xí)慣篇

　　高三畢業(yè)考，黃榮華老師出了一道作文題：是有關(guān)“好風(fēng)憑借力，送我上青云”和“居高身自遠(yuǎn)，非是藉秋風(fēng)”的思考。放在這里也很貼切。復(fù)附優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境和對(duì)我們關(guān)愛倍至的老師源源不斷地送來好風(fēng)。但是不主動(dòng)伸出兜風(fēng)的翅膀，也是不行的。我想借這個(gè)機(jī)會(huì)分享幾個(gè)我覺得不錯(cuò)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　| 第一個(gè)是“抱團(tuán)取暖”

　　可以找一些小伙伴建立，學(xué)習(xí)互助組織，相互督促，并且讓學(xué)習(xí)變得有趣。

　　比如，網(wǎng)課期間，我和一些同學(xué)們，自發(fā)組建了政治和作文的合作群。其中有每日一題活動(dòng)，就是我們輪流出題，查缺補(bǔ)漏。有問題就扔群里，互相答疑。

　　又比如，在考試前的晚自習(xí)課間，三五好友就互相抽背默寫內(nèi)容，或者互出理解性默寫的題，在娛樂中實(shí)現(xiàn)復(fù)習(xí)的效果。

　　| 第二個(gè)是“重點(diǎn)突破”

　　建議找到自己薄弱之處，然后集中力量重點(diǎn)突破。

　　比如我的語文是一個(gè)短板，所以我高三就啟動(dòng)了一個(gè)語文作文素材積累計(jì)劃，就是拿活頁紙，一旦看到范文里的好素材，或者突然想到什么好素材，就分門別類記錄下來。這給復(fù)習(xí)提供了很大方便。

　　| 第三個(gè)是“設(shè)定計(jì)劃”

　　設(shè)定一個(gè)計(jì)劃能夠讓做事更有執(zhí)行力。

　　比如現(xiàn)在已是寒假，我當(dāng)時(shí)寒暑假，就會(huì)做作業(yè)計(jì)劃表。我會(huì)把作業(yè)分為每日包、周末包。

　　每日包就是每天打卡，包括要背的東西，比如背單詞、背詞組、背素材、背文言實(shí)詞等，還有長期的作業(yè)，比如數(shù)學(xué)一天幾頁，物理一天幾頁之類。

　　周末包就是休息一下，除了要背的東西不能停，一般我會(huì)放一些一次性的任務(wù)，比如寫一篇文章?？颇堪才派?，我一般上午數(shù)學(xué)、物理，下午英語、語文，把理性思考放在比較清醒的時(shí)候。我還會(huì)在桌子上放一個(gè)定時(shí)器，每隔40分鐘休息，喝水、活動(dòng)，調(diào)節(jié)一下。事實(shí)證明，進(jìn)度條還是走得挺順利的，往往離假期結(jié)束還有一周的時(shí)候，大多任務(wù)都陸續(xù)結(jié)了，這比匆忙趕作業(yè)更加游刃有余。

　　除了寒暑假，我高三還上線了持久性背書計(jì)劃。因?yàn)楸痴b的特點(diǎn)就是要天天來。我把所有要背的東西放在一個(gè)文件夾里，我的常駐組合是默寫范圍、英語詞組、作文素材、還有朱浩真老師的西方文化人材料。每天早上背完寫日期，并且確保有一定的重疊，加強(qiáng)記憶。比如今天背1234，明天就是2345，后天3456……這個(gè)方法源自胡艷老師推薦，好像背后是有科學(xué)規(guī)律的，親測有效。